Wie man Hängenägel loswird + Ursachen von Experten

Wenn Sie noch nie wegen eines Niednagels zum Arzt gegangen sind, klopfen Sie auf Holz. Auch wenn Sie das Schlimmste noch nicht erlebt haben, kann man mit Sicherheit sagen, dass die meisten Menschen in ihrem Leben mindestens ein oder zwei Niednägel hatten – und diese wahrscheinlich auch verachteten.

Niednägel kommen so häufig vor, dass es den Anschein hat, als gäbe es nichts, was man dagegen tun kann, selbst wenn man seine Nägel regelmäßig zu Hause pflegt. PSA – das ist nicht ganz der Fall.

Hier finden Sie die 101 Tipps zum Thema Niednägel, von den Ursachen bis hin zur Behandlung und Vorbeugung, damit Sie vorbereitet und bereit sind, wenn das nächste Mal eines auftaucht – und warum Sie möglicherweise von vornherein besonders anfällig dafür sind, sie zu bekommen.

Ultra-feuchtigkeitsspendende Formel, die Ihre Hautbarriere nährt, erhältlich in parfümfreier und Neroli-Version

(78)

Wichtiger erster Hinweis: Hängenägel bestehen überhaupt nicht aus dem Nagel. „Hängenagel ist eigentlich eine Fehlbezeichnung, denn ein Hängenagel besteht nicht aus ‚Nagel‘, sondern aus einem kleinen Abschnitt der Nagelhaut, der sich ablöst und ‚hängt‘“, sagt die staatlich geprüfte Dermatologin und Nagelexpertin Dana Stern, MD, gegenüber mbg.

Hangnägel haben also tatsächlich mehr mit Ihrer Nagelhaut zu tun als mit dem Nagel selbst. Allerdings können bestimmte Nagelgewohnheiten, -praktiken und -produkte dazu führen, dass die Nagelhaut austrocknet – was wiederum einen Hotspot für Niednägel schafft.

Sobald Sie einen Niednagel haben, können Sie zu Hause Maßnahmen ergreifen, um ihn loszuwerden. Dieses Protokoll sollte frühzeitig erfolgen – sprich: bevor Ihr Finger geschwollen und mit Eiter gefüllt ist.

„Waschen Sie Ihre Hände mit einer antibakteriellen Seife, um sicherzustellen, dass der zu behandelnde Bereich sauber ist“, sagt Stern. Sie sollten das Risiko minimieren, dass Bakterien von allem, was Sie berührt haben, übertragen werden. Normalerweise empfehlen wir die Verwendung sanfterer Handwaschformeln mit weniger ablösenden Tensiden, aber in diesem Fall sollten Sie so hygienisch wie möglich sein. Hier besteht ein höheres Infektionsrisiko, und damit ist nicht zu spaßen.

Im nächsten Schritt möchten Sie einen Nagelhautschneider verwenden. Reinigen Sie ihn daher unbedingt vorher. Wischen Sie mit einem Alkoholtab über Ihr Werkzeug, bevor Sie es verwenden, oder tränken Sie es in Alkohol und trocknen Sie es mit einem sauberen Handtuch ab.

„Entfernen Sie die Nagelhaut vorsichtig mit einer sauberen Nagelhautzange an der Basis“, sagt Stern. Gehen Sie beim Trimmen der Haut nicht so weit nach unten, dass Sie in die Haut stechen, sondern achten Sie darauf, dass Sie bis zum Ansatz der hängenden Haut gelangen.

Dies sei viel sicherer als Ziehen oder Beißen, sagt Stern, „beides kann zu Reizungen führen.“

Außerdem: „Im Fingerbereich befinden sich so viele Nerven, dass es sehr schmerzhaft sein kann, wenn die Haut von Kleidung oder anderen Gegenständen gezogen oder gezerrt wird“, bemerkt Amy Ling, die Gründerin von sundays – einer Nagelpflegemarke mit Schwerpunkt auf Wellness.

Befeuchten Sie die betroffene Stelle mit einer parfümfreien Salbe oder einem Öl. Hier finden Sie eine Liste unserer bevorzugten Reinigungsformeln, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Behalten Sie die topische Flüssigkeitszufuhr eine Woche lang bei, nachdem Ihr Niednagel geschnitten wurde, um zu verhindern, dass der Niednagel zurückkommt und zukünftige Hänge entstehen.

Wenn Sie regelmäßig Niednägel bekommen, sollten Sie sich einige Aspekte Ihrer Routinen und Gewohnheiten genauer ansehen. Zu den häufigsten gehören:

„Durch Zupfen (Onychotillomanie) oder Beißen (Onychophagie) kann die Nagelhaut physisch abgetrennt oder abgehoben werden“, erklärt Stern.

Seien Sie nicht zu hart zu sich selbst, wenn Sie an Ihren Nägeln herumstochern oder daran kauen. Oftmals kann es sich dabei um einen nervösen Anflug oder einen Bewältigungsmechanismus für chronische oder situative Ängste handeln. Wir werden uns näher mit einigen Möglichkeiten befassen, wie Sie diese Gewohnheit leichter umsetzen können.

„Eine trockene, dehydrierte Nagelhaut neigt eher dazu, sich abzuheben und zu lösen und so zu einem Niednagel zu werden“, sagt Stern. Dass sich die Hände einfach nur trocken anfühlen, wird oft durch einen äußeren Faktor verursacht (einige beliebte Faktoren folgen hier). Es besteht jedoch auch die Möglichkeit eines Handekzems, das jedoch in der Regel schwerwiegender ist als nur Trockenheit allein.

„Handekzem oder Handdermatitis ist durch Rötung, Blasenbildung, Rissbildung, Abplatzen und Jucken der Handflächen und Finger gekennzeichnet“, sagte der staatlich geprüfte Dermatologe Hadley King, MD, einmal gegenüber mbg. Natürlich ist es ein guter erster Schritt, mit der Vorbeugung trockener Haut zu beginnen, aber ein Handekzem erfordert wahrscheinlich mehr Eingriffe als nur eine gute Handlotion – daher ist es am besten, Ihren Hautarzt aufzusuchen, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie ein Ekzem an den Händen oder anderswo haben Körper übrigens.

Wenn Ihr Nagel gebrochen ist, könnte der scharfe Nagel möglicherweise in Ihre Nagelhaut eindringen und dazu führen, dass diese gereizt wird und sich ebenfalls vom Nagel löst. Wenn Sie also einen Nagel abbrechen, feilen Sie ihn sorgfältig ab, um lose oder scharfe Kanten zu vermeiden.

Wenn Sie sich ständig die Hände waschen oder Händedesinfektionsmittel verwenden, wird die Haut um Ihre Nägel herum trocken. Wenn Sie die Feuchtigkeit nicht wieder auffüllen, sind Sie anfälliger für das Abblättern der Nagelhaut und der Nagelnägel.

„Jede Aktivität, die den Nagelbereich für Traumata anfällig macht oder bei der die Hände in Chemikalien oder Wasser eingetaucht werden, stellt ein Risiko für die Entwicklung von Niednägeln dar“, bemerkt Stern.

Bestimmte Berufe, die häufiges Händewaschen erfordern, sind besonders anfällig für trockene Nagelhaut, darunter alle, die in der Lebensmittelindustrie, im Gesundheitswesen, beim Friseur usw. arbeiten.

„Die Wahl der Produkte wirkt sich auf Ihr Risiko für die Entwicklung von Niednägeln aus“, sagt Stern. Nagellackentferner und Produkte auf Alkoholbasis können besonders austrocknend sein. Wenn Sie ein adstringierendes Produkt verwenden, spülen Sie es so schnell wie möglich ab.

Acryl- und Tauchpulverformeln enthalten schädliche Inhaltsstoffe wie Harz und Formaldehyd, die zu dünneren Nägeln und Brüchen führen können. Und wenn Sie Kleber oder harte Flüssigkeiten auf die Seite Ihrer Nagelhaut bekommen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie diese abschneiden müssen und dabei die Haut einreißen.

Natürlich kann und will nicht jeder auf Acrylspitzen oder Gellacke verzichten, und das ist auch völlig in Ordnung. Sie sollten jedoch besonders auf die Pflege Ihrer Nagelhaut achten. Beachten Sie daher die folgenden vorbeugenden Maßnahmen.

Der staatlich geprüfte Dermatologe Hadley King, MD, weist darauf hin, dass das Schwimmen in einem chlorhaltigen Pool eine häufig übersehene Ursache für häufiges Niednägeln ist. Chlor kann die Haut Ihrer Nägel (und auch Ihrer Körperhaut, Gesichtshaut und Haare) austrocknen.

Wenn Sie häufig schwimmen, sei es in Salzwasser- oder Chlorbecken, achten Sie nach dem Austauchen besonders auf die Feuchtigkeitsversorgung. Wenn möglich, spülen Sie es direkt beim Verlassen des Pools ab, um sicherzustellen, dass das Chlor nicht zu lange auf der Haut verbleibt.

Die Behandlung eines Niednagels ist immens schwieriger, riskanter und möglicherweise schmerzhafter als die Vorbeugung. Ganz gleich, ob Sie ab und zu ein oder zwei Niednägel haben oder ständig davon betroffen sind, die richtige Nagel- und Nagelhautpflege erspart Ihnen einige Beschwerden.

Wie bereits erwähnt, ist das Knabbern oder Beißen Ihrer Haut und Ihrer Nägel oft ein nervöser Anflug oder eine Folge von Stress. Wenn Sie wissen, dass dies eine Gewohnheit ist, die Sie aufgeben möchten, schauen Sie sich diese Geschichte für weitere Informationen an. Hier sind ein paar schnelle Tipps für den Einstieg:

Der Nagelhautbereich ist extrem anfällig für Trockenheit. Halten Sie ihn daher stets mit Feuchtigkeit versorgt. Packen Sie ein Nagelhautöl in Ihre Tasche und bewahren Sie eines neben Ihrem Schminktisch, auf Ihrem Schreibtisch usw. auf. Tragen Sie, wenn überhaupt nichts anderes, jeden Abend vor dem Schlafengehen etwas Öl auf – hier ist eine Liste der Top-Picks, um es einfacher zu machen.

Reichhaltige und dennoch schnell einziehende Formel, die Ihr Mikrobiom nährt

(22)

Wenn Sie mit trockenen Händen und Nagelhaut zu kämpfen haben, sollten Sie auch eine Handcreme dabei haben. „Verwenden Sie täglich Handcreme oder Nagelhautöl, besonders in der kalten Jahreszeit“, sagt Ling.

Wenn Sie aufs Ganze gehen möchten, tragen Sie eine Handlotion auf, gefolgt von einem Nagelhautöl, um die Feuchtigkeit einzuschließen – stellen Sie sich das wie Schlagen vor, nur für Ihre Nägel.

„Tragen Sie immer Handschuhe, wenn Sie viel nass arbeiten oder häufig Chemikalien ausgesetzt sind“, sagt Stern. Das bedeutet Putzen, Geschirr spülen usw.

Wenn Ihre Nägel dünn und brüchig werden, Sie häufig Hängenägel bekommen oder die Haut um Ihre Nägel rot ist und juckt, sollten Sie Ihre Nagelpflege noch einmal überdenken.

Besonders bei Menschen mit empfindlicher Haut können Inhaltsstoffe wie Formaldehyd nicht nur den Nagel selbst schädigen. Entscheiden Sie sich stattdessen für ungiftigen Nagellack – hier finden Sie 13 A+-Marken zum Shoppen.

Wenn Ihre Niednägel durch das Zupfen Ihrer Haut entstehen, ist die Investition in eine regelmäßige Maniküre keine schlechte Idee. Auf diese Weise kann ein professioneller Nageltechniker dazu beitragen, dass die Haut um Ihre Nägel sauber und gesund bleibt und weniger abgerissene Haut entsteht, an der sie reißen können.

Darüber hinaus dient die Maniküre als Moment der Selbstpflege, bei dem Sie keine andere Wahl haben, als aufmerksam zu sein, während Ihre Nägel gepflegt werden. Nagel- und Hautpflege gehören zur ganzheitlichen Gesundheitspflege und sollten nicht nur als ästhetische oder leichtfertige Investition betrachtet werden.

Hier ist die Sache: Ein kleiner Hangnagel kann mit dem oben aufgeführten Protokoll sicherlich zu Hause behandelt werden. Tatsächlich „erfordern die meisten Niednägel keinen medizinischen Eingriff“, sagt Stern. Aber sobald es zu einer Infektion kommt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Sie sind sich nicht sicher, ob es Zeit ist, einen Besuch zu vereinbaren? Hier sind ein paar Anzeichen dafür, dass Sie laut Stern und King möglicherweise nicht in der Lage sind, Ihr Hängenagel selbst zu basteln:

Vertrauen Sie, Sie sollten auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, wenn eines dieser Anzeichen auf Ihre Niednägel zutrifft. Wenn Sie dies nicht tun, besteht die Gefahr, dass sich die Infektion verschlimmert, mehr Schmerzen verursacht und sich möglicherweise sogar ausbreitet. Es ist schließlich immer besser, auf Nummer sicher zu gehen.

Es gibt viele Hautpflege- und Lebensgewohnheiten, die dazu beitragen können, die Bildung von Niednägeln zu verhindern. Zunächst ist es sehr wichtig, dass Sie versuchen, mit dem Zupfen oder Beißen aufzuhören. Es ist auch sehr wichtig, Ihre Hände und Nagelhaut mit einer Creme oder einem Öl mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wer regelmäßig mit den Händen arbeitet, sollte nach Möglichkeit Handschuhe tragen. Und um die Nägel sauber und gepflegt zu halten, können Sie sich auch für eine regelmäßige Maniküre entscheiden.

Ja, Niednägel verschwinden, wenn man sie in Ruhe lässt, innerhalb weniger Tage oder Wochen von selbst. Sollte sich jedoch ein Niednagel entzünden, sollte dieser mit einer antibiotischen Salbe behandelt werden.

Während Hängenägel in der Regel durch andere Faktoren (trockene Haut, körperliche Schäden und Pickel) verursacht werden, können sie ein Zeichen für einen Proteinmangel sowie einen Mangel an Vitamin C, B oder Folsäure sein.

Hangnägel sind sicherlich lästig, aber wenn Sie nicht aufpassen, können sie tatsächlich zu einem viel größeren Problem werden. Wenn Sie zu Niednägeln neigen, sollten Sie sich darauf konzentrieren, trocknende Produkte und das Zupfen Ihrer Nägel zu vermeiden und bei jeder Gelegenheit Feuchtigkeit zu spenden. Und wenn bei Ihnen Schmerzen, Rötungen oder Schwellungen auftreten, suchen Sie so schnell wie möglich professionelle Hilfe auf. Wenn Sie tiefer in die Nagelhautpflege 101 eintauchen möchten, beginnen Sie hier.

Hannah Frye ist Assistant Beauty Editor bei mindbodygreen. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Journalismus und ein Nebenfach in Frauen-, Geschlechter- und Queer-Studien von der California Polytechnic State University in San Luis Obispo. Hannah hat über verschiedene Lifestyle-Bereiche geschrieben, darunter Gesundheit, Wellness, Nachhaltigkeit, persönliche Entwicklung und mehr. Zuvor absolvierte sie ein Praktikum bei Almost 30, einem erstklassigen Gesundheits- und Wellness-Podcast. In ihrer aktuellen Rolle berichtet Hannah über die neuesten Beauty-Trends, ganzheitliche Hautpflegeansätze, unverzichtbare Make-up-Produkte und Inklusivität in der Beauty-Branche. Sie lebt derzeit in New York City.