Sie können Ihre Poren nicht wirklich verkleinern – 9 Tipps, die Sie stattdessen ausprobieren sollten

Wenn es um Hautpflegeprobleme geht, stehen Poren oft ganz oben auf der Liste. Dennoch spielen sie eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Haut.

Poren verbinden sich mit Ihren Haarfollikeln, die auch Talgöl und Schweißdrüsen enthalten. Durch diese kleinen Öffnungen kann natürliches Öl (Talg) an die Hautoberfläche gelangen und diese schmieren. Sie geben auch Schweiß ab.

Trotz ihrer Bedeutung ist es weit verbreitet, dass man das Aussehen – und die Größe – der Poren nicht mag.

Einige verschiedene Faktoren können ihre Größe und ihr Aussehen beeinflussen, darunter:

Ihre Poren könnten auch deutlicher hervortreten, wenn diese Talgdrüsen wachsen oder sich die Schleimhäute mit Ablagerungen füllen, erklärt Dr. Calvin Williams, zertifizierter Dermatologe bei der Essential Dermatology Group.

Wenn Sie Ihre Poren verkleinern möchten, haben wir gute und schlechte Nachrichten für Sie.

Die schlechte Nachricht zuerst: Sie können die Grundgröße Ihrer Poren nicht wirklich ändern.

Aber hier ist die gute Nachricht: Sie können viele Dinge tun, um ihr Erscheinungsbild zu minimieren.

Obwohl die grundlegende Porengröße nicht geändert werden kann, gibt es viele Möglichkeiten, ihr Erscheinungsbild zu minimieren. Nachfolgend finden Sie 9 Tipps zum Ausprobieren.

Wenn Sie versucht sind, Ihre Poren zu zerzupfen, zu quetschen oder ins Nichts zu schrubben, atmen Sie tief durch.

Ein Angriff wird nicht viel dazu beitragen, Ihre Poren zu verkleinern. Tatsächlich führt ein aggressiver Angriff auf Ihre Haut in der Regel nur zu Reizungen, die Ihre Poren noch größer erscheinen lassen können.

Anstatt kräftig zu schrubben, massieren Sie Ihre Haut beim Reinigen sanft. Und denken Sie daran: Es ist immer am besten, ein Zupfen oder Stechen in den Poren zu vermeiden.

Eine regelmäßige Hautpflegeroutine ist eine Möglichkeit, die Poren kleiner erscheinen zu lassen. Ein guter erster Schritt? Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Produkte für Ihre Haut verwenden.

Profi-Tipp: Produkte, die als „nicht komedogen“ gekennzeichnet sind, verstopfen normalerweise nicht die Poren.

Achten Sie bei der Reinigung auf Produkte, die speziell auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind. Leichte Schäume und Gele eignen sich beispielsweise gut für Mischhaut und fettige Haut, während Cremes und Balsame eher für trockenere Haut geeignet sind.

Sie sind sich über Ihren Hauttyp nicht sicher? Unser Reiseführer kann weitere Einblicke bieten.

Wahrscheinlich möchten Sie auch eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Suchen Sie nach leichten Formeln auf Wasserbasis, wenn Sie die Fettigkeit reduzieren möchten.

Suchen Sie ein Produkt, das speziell dafür entwickelt wurde, das Erscheinungsbild von Poren zu reduzieren?

Williams empfiehlt den Retexturing Activator von SkinCeuticals oder den Instant Pore Refiner von ZO Skin Health.

Es kann leicht passieren, dass man vergisst, zweimal am Tag zu reinigen. Möglicherweise verwenden Sie die Reinigung eher „einmal täglich“ oder „wann immer ich mich erinnere“.

Wenn das Ihrer Haut gut tut, sagen wir weitermachen. Schließlich hat jede Haut individuelle Bedürfnisse, und zu häufiges Waschen des Gesichts kann – Sie haben es erraten – zu Trockenheit und Reizungen führen.

Allerdings kann eine sanfte Reinigung morgens und abends einen Unterschied machen, wenn es darum geht, die Poren sauber (und weniger sichtbar) zu halten.

„Saubere Poren erscheinen immer kleiner“, erklärt Dr. Suzanne Friedler, zertifizierte Dermatologin bei Advanced Dermatology, PC.

Verwenden Sie beim Waschen warmes statt heißes Wasser, um Reizungen zu reduzieren. Und vergessen Sie nicht, dass das Schrubben zu Entzündungen und stärker sichtbaren Poren führen kann. Waschen Sie daher immer sanft.

Öl und abgestorbene Hautzellen können sich leicht ansammeln und Ihre Poren füllen. Verstopfte Poren können wiederum zu Ausbrüchen führen, wodurch die Poren noch deutlicher sichtbar werden.

Ein Peeling kann Ihnen jedoch helfen, Schmutz und Ablagerungen effektiver zu entfernen.

Zu den gängigen Gesichtspeelings gehören unter anderem Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) und Beta-Hydroxysäuren (BHAs).

Retinoide, die die Zellerneuerung der Haut ankurbeln, könnten auch dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Poren zu minimieren.

Williams erklärt, dass Vitamin-A-Derivate wie Tretinoin und Isotretinoin nicht nur dabei helfen, verstopfte Poren zu reinigen. Sie können auch dazu beitragen, die Talgdrüsen selbst zu verkleinern und möglicherweise eine dauerhafte Verbesserung zu bewirken.

„Es ist wichtig, eine ordnungsgemäße Beurteilung vorzunehmen, um sicherzustellen, dass diese Medikamente für Sie geeignet sind“, warnt er.

Mit anderen Worten: Bevor Sie Retinoide ausprobieren, sollten Sie im Allgemeinen einen Dermatologen konsultieren.

Sonnenschutz ist für jeden ein Muss, vergessen Sie diesen wichtigen Schritt also nicht!

Sonnenschäden können sich auf verschiedene Weise negativ auf Ihre Haut auswirken, von dunklen Flecken bis hin zu einem erhöhten Hautkrebsrisiko. Im Hinblick auf oberflächliche Effekte kann die Sonne dazu führen, dass Ihre Haut weniger straff aussieht und die Poren besser sichtbar sind.

Der Schutz Ihrer Haut vor der Sonne ist jedoch ganz einfach: Tragen Sie täglich und unabhängig vom Wetter einen Breitband-Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 auf.

Fällt es Ihnen schwer, den richtigen Sonnenschutz für Ihren Hauttyp auszuwählen? Wir können helfen.

Make-up kann ein zweischneidiges Schwert sein, wenn es um Ihre Poren geht.

Während bestimmte Formeln die Poren verdecken können, können andere sie letztendlich verstopfen.

Um eine Vergrößerung der Poren zu vermeiden, versuchen Sie, nur nicht komedogenes Make-up zu verwenden, insbesondere wenn Ihre Haut fettiger ist oder zu Akne neigt.

Noch ein paar Kosmetiktipps:

Es schadet nie, daran zu denken, dass Sie Ihre Poren brauchen, auch wenn Ihnen ihr Aussehen nicht gefällt.

Sie sind ein natürlicher Teil Ihrer Haut und kein Makel.

Es kann auch hilfreich sein, sich damit abzufinden, dass Ihre Gene eine Rolle bei ihrer Größe spielen. Mit anderen Worten: Sie können sie nicht verkleinern oder ganz entfernen.

Fällt es Ihnen schwer, zu Hause Ergebnisse zu erzielen?

Dermatologen haben Zugang zu viel wirksameren Porenbehandlungen.

Zu den Verfahren zur Porenverkleinerung gehören:

„Alle diese Behandlungen verursachen mikroskopisch kleine Verletzungen der Haut, was wiederum die Produktion von neuem Kollagen und Elastin anregt“, erklärt Friedler.

Die oben genannten Strategien können einen großen Beitrag zur Verbesserung des Erscheinungsbilds Ihrer Poren leisten.

Dennoch, sagt Williams, „muss die Hautpflege individualisiert werden.“

Der beste Rat? Kontaktieren Sie einen staatlich geprüften Dermatologen –insbesondere, wenn Sie langfristige oder schwerwiegende Hautprobleme wie Akne haben.

Vergessen Sie auch nicht, dass Ihre Poren einfach Teil Ihrer Haut sind und Sie nichts tun müssen, um sie zu verändern.

Lauren Sharkey ist eine in Großbritannien ansässige Journalistin und Autorin, die sich auf Frauenthemen spezialisiert hat. Wenn sie nicht gerade versucht, einen Weg zu finden, Migräne zu verbannen, findet sie Antworten auf Ihre lauernden Gesundheitsfragen. Sie hat außerdem ein Buch geschrieben, in dem sie junge Aktivistinnen auf der ganzen Welt porträtiert, und baut derzeit eine Gemeinschaft solcher Widerstandskämpferinnen auf. Sehen Sie sie auf Twitter.