Reiswasser für die Haare: Vorteile dieser einzigartigen Haarwuchsroutine

Reis ist ein Grundnahrungsmittel in der Speisekammer und hat auch Schönheitsvorteile. Für die Haarpflege hat sich Reiswasser zu einem viralen Beauty-Hack entwickelt, der scheinbar nach nur einer Anwendung für seidiges, üppiges Haar sorgt.

Die milchige Flüssigkeit lässt sich leicht zu Hause selbst herstellen und kann sogar als Nebenprodukt beim Kochen von Reis zum Verzehr hergestellt werden. „Reiswasser selbst entsteht durch das Einweichen oder Kochen von Reis in Wasser, um nützliche Nährstoffe zu extrahieren“, erklärt Dr. Tiffany St. Bernard, promovierte Biomedizintechnik. und Gründer von HairDays. „Dieses stärkehaltige Wasser ist nährstoffreich und enthält sogar Antioxidantien, von denen angenommen wird, dass sie zur Reinigung der Kopfhaut beitragen.“

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Abgesehen von den Tausenden von TikTok-Videos, in denen hausgemachtes Reiswasser und prominente Anhänger wie Kim Kardashian getestet werden, hat die Schönheitsbehandlung in asiatischen Kulturen eine jahrhundertealte Geschichte, die ihre Wirksamkeit beweist. Die japanischen Hofdamen in der Heian-Zeit (vom späten 8. bis zum 12. Jahrhundert) pflegten ihr bodenlanges Haar mit Hilfe von Yu-Su-Ru, dem Spülwasser, das beim Reiswaschen übrig blieb. In der chinesischen Provinz Guangxi sind die Yao-Frauen des Dorfes Huangluo für ihr extrem langes und glänzendes Haar bekannt, das im Mittelpunkt der lokalen Traditionen steht. Die Frauen schneiden sich nur einmal im Leben die Haare, während einer öffentlichen Zeremonie, und Reiswasser ist ein wichtiger Bestandteil ihrer Haarpflegeroutine.

Während St. Bernard sagt, dass die wissenschaftliche Gemeinschaft noch keine „einstimmige Einigung über die endgültigen Vorteile von Reiswasser für das Haar“ erzielt hat, könnte die Behandlung dennoch einen Versuch wert sein, wenn Sie unter Haargesundheitsproblemen leiden.

Die TikToks täuschen Sie nicht; Reiswasser kann Ihnen dank des nährstoffreichen Inhaltsstoffs zu starkem Wachstum, Glanz und Geschmeidigkeit verhelfen. „Reiswasser ist eine großartige Möglichkeit, die Nährstoffe im Reis zu nutzen und diese Vorteile auf Ihre Haarpflegeroutine anzuwenden“, sagt St. Bernard. „Reis gibt es in vielen verschiedenen Sorten und das gesamte Spektrum enthält Nährstoffe, die von Vitamin B, Vitamin C, Kalium, Magnesium, Selen, Phosphor, Aminosäuren und mehr reichen.“

Aminosäuren sind besonders hilfreich für das Haarwachstum, da sie die Bausteine ​​der Proteine ​​sind, aus denen das Haar besteht. Zusammen mit den im Reiswasser enthaltenen Vitaminen können diese Elemente bei der Haarregeneration helfen.

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Laut St. Bernard gehören zu den Vorteilen der Anwendung von Reiswasser auf das Haar „erhöhtes Haarvolumen, besserer Glanz und Aussehen der Haare, stärkere Follikel, Reparatur von Nagelhautschäden, Vorbeugung von Schuppen und entzündungshemmende Wirkungen auf die Kopfhaut.“

Devin Graciano, Friseur und Leiter der Produktentwicklung bei der Haarpflegemarke Goldie Locks, fügt hinzu, dass Reiswasser auch für Menschen mit schütterem Haar von Vorteil ist. „Reiswasser enthält Inositol, das mit der Vorbeugung von vorzeitigem Haarausfall und Haarausfall in Verbindung gebracht wird, indem es das Haar auf der Kopfhautebene stärkt, während es in die Haarsträhne selbst eindringt und Vitamine, Mineralien und Aminosäuren liefert, die für die Haarstärke unerlässlich sind“, sagt sie sagt.

Die einfache Behandlung eignet sich für alle Haartypen, da sie auf die natürliche Zusammensetzung des Haares einwirkt. „Alle Haarsträhnen basieren auf einer ähnlichen Grundlage: Sie verfügen über eine Kortikalis (innere Schicht) und Schuppenschichten, die die Integrität Ihres Haares schützen“, erklärt Graciano. „Während genetische Faktoren Unterschiede bei bestimmten Haartypen und -eigenschaften ausmachen, kommt Reiswasser allen Haartypen zugute, da es sich darauf konzentriert, Aminosäuren und Nährstoffe wieder aufzufüllen, die Ihr Haar schnell aufnimmt.“

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Obwohl Reiswasser für alle Haartypen unbedenklich ist, können die Ergebnisse wie bei jeder Schönheitsbehandlung variieren. Unterschiedliche Haartypen führen wahrscheinlich zu unterschiedlichen Ergebnissen. „Jeder hat das, was ich gerne als einzigartiges ‚Haarprofil‘ bezeichne“, sagt St. Bernard. „Dies ist eine Kombination von Merkmalen wie Typ, Porosität, Volumen und anderen Faktoren, die für sie einzigartig sind und dazu beitragen, den Zustand ihres Haares, ihre Haargesundheit und die Reaktion ihres Haares auf verschiedene Umgebungen, Produkte und Routinen zu definieren. Dinge, die das können.“ Wirkt sich bei einer Person gut auf die Gesundheit aus, ist dies bei einer anderen Person möglicherweise nicht der Fall, und Teil jeder unserer eigenen Haarreisen besteht darin, mehr über uns selbst und die beste Art und Weise zu erfahren, wie wir uns um unsere individuellen Bedürfnisse kümmern können.

In Bezug auf Reiswasser erklärt St. Bernard, dass „das Haar bei Haaren mit geringerer Porosität aufgrund der Natur der Haarporosität weniger wahrscheinlich alle Nährstoffe vollständig in die Haarkutikula aufnimmt.“

Zu viel des Guten kann auch zu unerwünschten Ergebnissen führen – St. Bernard weist darauf hin, dass Austrocknen eine der am häufigsten gemeldeten Nebenwirkungen von übermäßigem Gebrauch von Reiswasser ist. Wer bereits mit trockener Kopfhaut und trockenen Haaren zu kämpfen hat, sollte es daher in Maßen verwenden. „Da Reiswasser so nährstoffreich ist, sollten Sie darauf achten, es nicht öfter als zwei Mal pro Woche zu verwenden“, rät sie. „Übermäßiger Gebrauch kann zu einer Proteinüberladung führen, die zum Austrocknen, Kräuseln und brüchigem Haar führt.“

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Reiswasser ist tatsächlich so einfach zuzubereiten, wie es sich anhört – es besteht aus dem Aufgießen von Wasser mit Reis. „Um Ihr eigenes Reiswasser zu Hause herzustellen, können Sie den Reis einweichen, fermentieren oder kochen und dann das Wasser abseihen“, sagt St. Bernard.

Bei der Auswahl der Reissorte empfiehlt sie, sich die Nährwertprofile verschiedener Reissorten anzusehen – schwarzer Reis hat beispielsweise den höchsten Anteil an Antioxidantien – und eine Sorte entsprechend den persönlichen Haarbedürfnissen auszuwählen.

Für welche Reissorte Sie sich auch entscheiden, Sie können die gleichen Schritte zum Selbermachen des Reiswassers verwenden. Bei den Einweich- und Fermentierungsmethoden wird ungekochter Reis verwendet. Alternativ können Sie gekochten Reis mit der doppelten Menge Wasser zubereiten, die Sie normalerweise verwenden würden, und dann das überschüssige Reiswasser abseihen, sobald der Reis selbst gekocht ist.

Den Reis einzuweichen, um Reiswasser herzustellen, ist vielleicht die einfachste Methode. Hier sind die einfach zu befolgenden Schritte von St. Bernard:

Sie können auch noch einen Schritt weiter gehen und das Reiswasser fermentieren. „Wenn Sie zu Hause Reiswasser zubereiten, entscheiden Sie sich für einen Fermentationsprozess, wenn Sie Zeit und Geduld haben“, sagt Graciano.

Der Prozess zur Herstellung von fermentiertem Reiswasser ist im Wesentlichen der gleiche wie die Einweichmethode zur Herstellung von normalem Reiswasser, erfordert jedoch mehr Zeit, bis Reis und Wasser zusammensitzen – mindestens 24 Stunden und bis zu zwei Tage –, damit die Fermentation stattfinden kann stattfinden. Sie werden einen leicht säuerlichen Geruch bemerken, der darauf hindeutet, dass die Stärke des Reises in Säuren umgewandelt wird.

„Fermentiertes Reiswasser verstärkt die Vorteile von Reiswasser und senkt gleichzeitig den pH-Wert Ihrer Spülung, sodass Ihre Schuppenschicht die Möglichkeit hat, sich zurückzuziehen und die Nährstoffe im Haar eingeschlossen zu halten“, sagt Graciano.

Bewahren Sie Ihr Reiswasser in einem Glas oder sogar einer Sprühflasche auf – es bleibt bis zu einer Woche im Kühlschrank – damit Sie es leicht zur Hand haben, wenn Sie es zum Waschen unter die Dusche bringen müssen.

Sobald Sie das Reiswasser zubereitet haben, können Sie es wie eine Spülung in Ihrer Haarpflegeroutine verwenden. Nehmen Sie Ihr Glas oder Ihre Flasche Reiswasser mit in die Dusche und tragen Sie es nach der Haarwäsche und Spülung wie gewohnt auf die Kopfhaut und das Haar auf.

Graciano empfiehlt, mit dem hinteren Nackenbereich Ihres Kopfes zu beginnen und ihn so abzuteilen, dass Sie die Haare bedecken können, die unter die oberen Schichten fallen. Anschließend können Sie Ihren Kopf nach hinten neigen und das Reiswasser vom vorderen Haaransatz durch Ihr Haar spülen lassen zurück. Beide Experten sagen, dass die Behandlung eine gute Gelegenheit ist, sich eine sanfte Kopfhautmassage zu gönnen und die Spülung in die Kopfhaut einzuarbeiten, bevor man sie mit den Fingern oder einem breitzinkigen Kamm durch die Haare kämmt. Lassen Sie das Reiswasser so lange in Ihrem Haar, wie Sie unter der Dusche haben, bis zu 20 Minuten, bevor Sie es ausspülen.

Wenn Sie Ihrer Routine keinen zusätzlichen Schritt hinzufügen möchten oder keine Zeit haben, Reiswasser selbst zuzubereiten, gibt es zahlreiche Haarpflegeprodukte, die Reiswasser, Reiskleieöl oder andere Zutaten auf Reisbasis enthalten stärkende und glanzsteigernde Wirkung. Graciano weist jedoch darauf hin, dass diese Produkte auch auf ihre anderen Inhaltsstoffe angewiesen sind. Stellen Sie daher sicher, dass diese auch für Ihr Haar angenehm sind. St. Bernard empfiehlt, ein DIY-Reiswasser und Haarpflegeprodukte mit Reiswasser separat zu testen, um herauszufinden, was am besten für Ihr eigenes Haar funktioniert.

In Anlehnung an die Tradition der Yao-Frauen bezieht Viori für die Herstellung dieser nachhaltigen und nährenden Shampoo-Riegel Reis aus dem Landkreis Longsheng in China. Die Marke arbeitet mit dem Yao-Volk zusammen, indem sie eine „faire und nachhaltige Prämie für alle Longsheng-Reis und Produkte zahlt, die wir vom Stamm kaufen“. Darüber hinaus spendet Viori mindestens 5 % des Gewinns für Initiativen, die den Yao-Gemeinschaften dienen.

Laut Rezensenten eignet sich diese mit japanischem Reiswasser hergestellte Leave-in-Behandlung hervorragend als Entwirrungsbehandlung und macht das Haar glatter und kräftiger als zuvor.

„Da ich mit einer japanischen Mutter aufgewachsen bin, habe ich schon früh etwas über die Rituale von Reiswasser und Reisöl gelernt“, sagt Carol Nappi, Inhaberin und Gründerin von Salon Yoshiko bei Bergdorf Goodman. Für die Haarpflegelinie des Salons entscheidet sie sich für Formeln mit Letzterem. „Reisöl ist reichhaltig und ein natürlicher Hitzeschutz. Es schützt bekanntermaßen vor UV-Schäden und hat beruhigende Eigenschaften, um die Kopfhaut zu nähren und vor freien Radikalen und Bakterien zu schützen, die Reizungen verursachen. Ich liebe es, weil es keine Rückstände hinterlässt schwere Rückstände.“

Nach Abschluss einer einfachen Online-Beratung erstellt Prose ein individuelles Shampoo und eine Spülung, die auf Ihre persönlichen Haarbedürfnisse zugeschnitten sind. Für mehr Stärke, Volumen und Glanz verwendet die Marke in ihren Formeln fermentiertes Reiswasser aus Korea.

Amazon-Rezensenten lieben dieses mit Reis angereicherte Leave-in-Haarspray wegen seiner Fähigkeit, das Wachstum zu stimulieren und die Geschmeidigkeit zu steigern.

„Reiswasser trägt zur Erhaltung einer gesunden Kopfhaut bei und fördert das Haarwachstum – der Schlüssel zum Haarwachstum liegt in einer gesunden Kopfhaut“, sagt Kayla Vines, Chefchemikerin von Inala. Diese Spülung enthält einen Reiswasserkomplex, der „vollgepackt ist mit acht Aminosäuren, den Bausteinen von Proteinen, die das Haarwachstum und die Ernährung von Haar und Kopfhaut fördern, sowie den Vitaminen B, C und E, die das Haar stärken, Spliss verhindern und.“ steigert den Glanz“, erklärt sie.

Dieses leichte Öl enthält Reiswasser, Kokosnussöl, Baobabsamenöl und mehr, um beschädigte Haarspitzen zu reparieren und ein gesundes Haarwachstum zu fördern.

Dieses Shampoo ist von der japanischen Yu-Su-Ru-Reiswasserspülung inspiriert und enthält fermentiertes Reiswasser, um das Protein und das Volumen des Haares zu steigern.

Diese regenerierende Haarbehandlung ist vollgepackt mit aus Reis gewonnenem Wasser, Öl, Ferment und Protein, um geschädigtem und trockenem Haar wieder Kraft und Glanz zu verleihen.